コーチングとは…

頭では分かっているのに行動につながらない…という経験はありませんか？

コーチングとは

目標達成を支援するプロセス。

相手の自発的な行動を促す

コミュニケーションスキルです。

自分一人では不可能だと思ったことも、

コーチと共に進むことで

ゴールを手に入れるのがコーチングです。

会話によって、自ら行動に移し、目標に向かっていくサポートをしていきます。

今日よりも明日、

輝く自分を手に入れる旅へ、

一歩踏み出してみませんか？

一緒にワクワクしましょう♪ 

自分らしく輝くコーチング

private session

ジュニアアスリート向け：夢を叶えるコーチング

mental conditioning For Junior athlete

クライアントさまの声

＜Mさん　小６〜高３＞　種目：テニス

1週間、1ヶ月じゃ気付けないことだけど、何回も何回も意識したりセッションを重ねるごとに段々と感情をコントロールできるようになった（自分を受け入れられるようになった）

それが'当たり前'になるのには時間がかかるけど、積み重なった分自信につながる→自分を信用できるようになる

大切な場面で自分を信じられるようになった（大きな大会の大事な1ポイントなど）

自分を定期的に見つめ直すことで、状況を言語化することができるようになった

思考がクリアになった

「今やるべきこと」「今自分がやりたいこと」などと、自分の中で整理しながら考えることができるようになりました。これは簡単なことではないし、すぐにできるようにはなりませんが何度も挑戦したり、セッションを重ねていく上で自覚できることだと思います。

それが大切な場面で発揮された時は、続けていて良かった、と思うことができます。

＜Mさんのお母さま＞
受ける前は何事にも一喜一憂して気持ちの波がありましたが、受けた後は波の幅が小さくなりました。多感な時期にコーチングを受けたことによって、目標を達成するために深く掘り下げ、ポジティブに未来を捉える訓練ができてよかったと思います。テニス以外の場面でも打開策や解決策を引き出す武器になっているようです。コーチングを始めた頃に描いていた”5年後のなりたい自分”という目標がほぼ達成できているのが何よりの証拠だと思っています。 コーチと夢や目標達成のために話した時間が娘にとって「心のお守り」です。

＜Hさん　高１〜高３＞　種目：バドミントン

コーチングを受けるきっかけは親が勧めてくれたからです。また，親には申し訳なくて言えなかったことを言える機会が欲しかったので受けようと思いました。

自分が大切にしてること（楽しむ）ということに気づくことができました。

引退してからは，これを自分のモットーにしてバドミントンという競技が楽しくて仕方ありません。また自分が大切にしてることが周りにもいい影響を与えてる気がします。

また，これを大切にすることで自分の周りには同じことを大切にしてる人と仲間になることができて、良い人間関係を得ることができています。

元々の私のように問題を1人で抱え込んでしまう人に勧めたいです。誰かに話すことでほんとにスッキリすることができます。

またセッションを受けることでその問題を解決することまでできてしまいます。

回数を重ねることで自分の気持ちを徐々にコントロールできるようになって気づくことができると思います。

自分自身が成長できるチャンスだと思うのでぜひセッションを受けてみてほしいです。